[color=blue][泳士之帖永不落][/color][M01]清清泳池水，笑迎泳士来[M01]

yingt2004 · 发表于 2005-11-21 23:55

就改为:
骏景冬泳协会--每天上午7:00~10:00,晚上7:30~9:30南苑室内泳池
置顶的标题一定要明确,让人一幕了然.

yingt2004 · 发表于 2005-11-22 19:15

请参加初冬畅游增江的筒子们到http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=47913&tstart=0
有料到!! [M05]

yingt2004 · 发表于 2005-11-22 19:16

QUOTE Created By 清音 At 2005-11-22
[quote]QUOTE Created By 会游泳的黑鲨 At 2005-11-22
[quote]QUOTE Created By yingt2004 At 2005-11-21
就改为:
骏景冬泳协会--每天上午7:00~10:00,晚上7:30~9:30南苑室内泳池
置顶的标题一定要明确,让人一幕了然.

就它吧，送你20大枚GG
同时送甜mm10大枚GG[/quote]

那~~~偶呢 [M15] 也是带头吆喝之人，因为韧性不足，就半途而废了 [M24] [M24] 可是没有功劳也有苦劳吧！给鼓励鼓励啦！ [M04] [M04][/quote]
怎么能坐在家里等捏?要到这里报到的 [M05] [M05] 啦.http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=47913&tstart=0

yingt2004 · 发表于 2005-11-23 19:55

俺也有GG收咯.谢谢鲨鱼! [M29]

yingt2004 · 发表于 2005-11-24 00:20

其实站在岸上看别人游泳自己也觉得冷,不过自己下水的感觉就不同啦,下水的那一霎那有点冷,扑腾几下就倍感舒爽. [M03] [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-26 23:52

QUOTE Created By Shark At 2005-11-26
冬泳的不好之处是可能说话不清,尤其是严冬时节刚游泳完时别人问你冷不冷,你可能会这样回答:点点点点...点都不冷 [M04]

[M04] [M04] [M04]
那天我们在二沙岛游泳的时候俺就看到有人说话是这样的了. [M04]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 17:37

QUOTE Created By 小卷鱼 At 2005-11-27
今天试了晨泳,状态比晚上的好,游得也久点,游完好舒服 [M03]
想问一下,至今还未知道什么是GLG呀 [M20] 不懂,白奖励我了 [M20]

就是你的网络财产啊,看看你左边的财产. [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 23:35

冬泳又被称为"血管体操"，言下之意，它们能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样具有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性，所以称呼谓"血管体操"。冬泳有利于防治心血疾病，故所以动脉硬化、高血压之类的病症冬泳者少见。这是特点一。
[M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 23:36

人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻及转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。因此，喜爱冬泳的人肺功能较强。这是特点二。
[M03] [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 23:37

冷水的刺激，外周血管的关闭，更多地保证了重要脏器的血供，象心、脑、肝、脾部血供增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。故所以坚持冬泳的行列里知识分子居多，脑力劳动者居多。这是特点三.
[M03] [M03] [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 23:37

冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌的升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。冬泳爱好者的食欲总是那么的好，吃得下，拉得出。这是特点四。
[M03] [M03] [M03] [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-11-27 23:38

冷水对皮肤、关节、肌肉也有很好的锻炼作用。冷水刺激后，皮肤血管强力舒缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分，因此，坚持冬泳的人，皮肤红润，有光泽，并富有弹性。身体健康，富有活力。这是特点五。

[M03] [M03] [M03] [M03] [M03] [M02]

yingt2004 · 发表于 2005-12-4 21:18

泳士们回来咯
明早的泳池又热闹了.

yingt2004 · 发表于 2005-12-11 01:28

黑鲨/小秘/会长/甜MM等同志这几天到江西去了. [M03]

yingt2004 · 发表于 2005-12-14 12:14

QUOTE Created By 会游泳的黑鲨 At 2005-12-12
楼上的MM别生气，你是自已人。 [M04]
好吧，也送你十大枚吧。外加仙花一千朵。 [M29] [M29]
[M04]

黑鲨偏心！！ [M15] 咋没给俺GG [M07] [M08]

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