给准MM们 [M29]

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上班了 [M05] 整理自己的电脑，发现很多自己以前下载的东东，想着删掉的。以有点不舍， [M20] 贴出来给各位MM参考下。

记住只是参考啊，不应照单全收欧 [M01] [M01]



必备东东:
1 宝宝寝具类：
婴儿床：最好让宝宝睡小床，否则婴儿不安全，大人也睡不塌实。建议买木床，可调节高度'并且一侧可以打开，与大床合并的那种，方便抱宝宝和夜里喂奶。
褥子：自家做的最好。
防尿床垫：最好买大号的，与床的尺寸相当或稍大，即当做床单用。买两个。
婴儿椅子：就是那种铁架子上面套个布垫子的小摇椅，斜面45度角。有一个三角绑带，可以把宝宝固定在椅子上。从6周起就可以让宝宝坐在上面，宝宝很高兴，比躺在床上视野宽阔多了。还可以和他面对面作游戏。我的小家宝宝写真集里有照片。

2 宝宝衣物类：
务必少准备，我只准备了一件小和尚服。医院会给（当然是收费的），亲朋会送，宝宝长得又快，多了浪费。
小帽子：出院时要带，满月后出去玩也要带。

3 宝宝用品类：
指甲刀：要经常给宝宝剪指甲，以防他抓伤自己。
体温计：给宝宝用成人用的水银体温计即可，1元钱一个，既准确又便宜。当然等宝宝大些能抓握东西时，一定要看住他，以防误食中毒。我买的婴之侣额贴式体温计到现在一次也没用过，就是爸爸试用了一次。
悬吊玩具：朋友送了我一个智高的悬吊小丑，那可是小加的最爱。从10多天就能看得非常投入，出了满月后更是每天早上和小丑伊咿呀呀的说话，能自娱自乐半个多小时。让我得空补睡会觉或从容的洗漱。
小镜子：宝宝可爱照镜子了，我买的是那种可以挂在床边还有有点类似布书的带一面安全镜子。
痱子粉及粉扑：小加10多天时长了尿布疹，全靠痱子粉才很快痊愈。比护臀霜好用。也不建议用湿纸巾，含酒精，弄得宝宝的小屁屁很不舒服，不信自己用用就知道了。当然，如果是带宝宝出门，为方便可以携带一包。
脱脂棉及消毒棉签：脱脂棉给宝宝洗屁屁用，消毒棉签擦肚脐及鼻子、眼角。
酒精：买一小瓶即可，给宝宝擦肚脐，千万别象我，买了一大瓶，根本用不完。
澡盆和浴网、浴巾：经过最初的适应之后，宝宝可爱洗澡呢，自己躺在浴网上，能玩半天。
洗发液和浴液：不建议使用强生的，宝宝用后有头屑。
润肤油和润肤霜：润肤油用强生的，给宝宝作抚触用，还可有效软化婴儿的头痂。润肤霜用郁美静，要不宝宝的小脸可村了。
尿不湿：先准备少量，看看宝宝是否适应这个牌子的，再大量购买，可是真费呀，平均每天8-10片！我是产前一下买了4大箱好奇皇牌的，现在只剩一箱了。也曾试过用尿布，结果一天就作罢，实在是洗不过来，而且弄得到处都是把把。

4 喂养用品类：
奶瓶：如果准备母乳喂养的话，准备一个奶瓶即可，平时可以喂水或喂药，没必要准备太多，生产后视母乳情况再选购奶瓶。
小勺：可以准备一把，喂水或喂药使用。
哺乳胸罩和防溢乳垫、喂奶服：产后哺乳胸罩需24小时佩带，以防乳房下垂。喂奶服就是那种前胸有3个扣子可以解开的，至少两件，我天天在家就穿它了，喂宝宝时很方便。

5 育儿书籍类：
《婴幼儿成长护与养》或《新一代妈妈宝宝护理大全》：两本书我都有，推荐前者。两本为同一家英国DK出版社出品，前者与《孕产妇健康问与答》共为一套，总共价钱也不到《新一代》的一半，而且内容很相似，所配图片都差不多。且前者是按照年龄为序，更加易读易查。
《定本育儿百科》：松田道雄著，按月龄详细说明宝宝不同阶段的生长发育特点，异常情况等。极为准确，实用。
亲子游戏类。
其他：
CD机或录音机：一定要给宝宝放音乐，最好是胎教时的音乐，还可以准备一些童谣儿歌什么的，别以为宝宝什么都听不懂，宝宝可聪明呢！
加湿器：尤其在干燥的北方。

不必备东东：
1 宝宝寝具类：
枕头：婴儿6个月之内不需要枕头，也不必担心他把头睡偏，一岁之后自然就会长圆的。
被子：我怀孕时早早买好了被子，可到现在一次也没用过，因为婴儿睡觉时总会乱动，如果盖被子，有窒息的危险。因此我一直给她用小睡袋，或者就用小包被裹着。

2 宝宝衣物类：
手套：宝宝要发展手眼协调能力，如果带着手套会受到限制。别怕他抓伤自己，小加经常把自己脸上抓得横七竖八的道子，很快就好了，而且不会留疤痕。

3宝宝喂养类：
奶粉：婴儿奶粉的保质期均在3-4周，如果是母乳喂养，建议不要准备奶粉，否则开罐

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住院需要带的东西：
一. 需要给宝宝带的
1 纸尿裤 (医院有发，但是质量太差 )
2 小袋装奶粉 (妈妈刚刚生完没有奶时喂宝宝用 ) 顺产的妈妈一般要一天后下奶，剖腹产
的妈妈一般要三天下奶，所以这几天需要配方奶先顶一下。一旦用了一个牌子的奶粉不要轻
易换，如果要换也要两个搭配着一点一点让宝宝适应，先是1/4新奶粉配3/4原来的奶粉，
看到宝宝适应了再逐渐加量。有的宝宝适应性强两三天就适应了，而有的宝宝可能要一周时
间，爸爸和妈妈不要着急更不能逼宝宝。
3 小勺和小碗 (作用同上 )
4 湿纸巾 (非常重要, 宝宝擦PP用 )
5 包被和小衣服 （宝宝出院用）
6 毛巾、手帕类（医院帮助全套的洗澡，盆什么的不用）
7 微波炉蒸气消毒锅 (我用的是新安怡的，非常方便，可以带到医院，前提是医院有微波炉)
8 多维葡萄糖粉：药店有卖的，宝宝出来两三天后会出黄胆，喂他喝葡萄糖水有助于黄胆消退，
还有晒太阳。我就是不知道这些所以宝宝一周多才退。
9 纸尿裤：好奇的纸尿裤最好（韩国的，国产的非常差，居然用双面胶做腰贴，一不小心就会把宝宝的皮粘住！），我用过菲比和帮宝适的，菲比的还可以，但是时间没有好奇长，帮宝适的最差不仅号小把宝宝大腿根勒红了，而且超过两个小时就会从尿裤背面渗尿。所以我建议用好奇的出生装（NB）至少在医院可以用，因为医院洗尿布很不方便。还有就是如果你选用了芦荟表面的纸尿裤就不要用没有芦荟的，否则宝宝容易红屁屁，我家宝宝就是，后来我问了医生才知道的。
10 奶瓶一个大的（240ml）一个小的（125ml），我个人喜欢NUK的奶瓶和奶嘴，奶嘴要用0－6个月中的小流量奶嘴，出月子后就要用中流量的了（这是nuk奶嘴的规格），其他奶嘴我不太清楚，因为我家宝宝用了贝亲和新安怡的就吐奶。但是我建议最好在医院的没有奶的头几天用勺子喂，不要用奶嘴，同时就算没奶也要让他天天嘬乳头，促进乳汁的分泌。我家宝宝因为喝惯了奶嘴直到一个月后在我们的硬逼下才有学会嘬乳头的

二、妈妈自己用的
1 牙膏牙刷 （5天内不想刷牙的不用）
2 毛巾N条 （会出很多汗） 3 一次性纸杯
4 生时增加力气的巧克力和饮料之类
5 舒服的拖鞋 6 布鞋一双 (用于生产后穿，防止脚后跟疼。)
7 卫生纸 (小的桶装的至少两卷)
8 苏菲夜用35厘米卫生巾和卫生纸 ( 我觉得妈妈乐太厚太宽太挺，不如苏菲夜用舒服)
9 哺乳胸罩及内裤、袜子、大浴巾 (我建议用那种背后系带的乳罩，前面可以单个打开的。一方面是因为这样可以保证吃一只乳房用一只，另一只在乳罩内比较干净。另一方面，就是哺乳方便。大浴巾是用来擦头发的，顺产的不需要了，可是剖腹产的住院时间长，不洗头很难受，洗好不要吹干用大浴巾擦干。所以建议梳短发。)
10 手动吸奶器 (不要电动的，因为电动的贵而且吸力不强。我用的是NUK的针桶吸奶器，可以直接套上奶嘴喂。不要买橡皮的那种不卫生，橡皮球中会积存乳汁。)
11 洗漱及餐具 (最好准备三个碗，一个饭一个汤一个菜（不要忘记洗涤灵和洗碗布）。洗漱用具就不细说了，但别忘了带一个洗脸盆和一个洗脚盆
12 红糖 (顺产的生完就要喝，剖腹产的隔天也要开始喝了。)
回家的用品
一、 餐具：
1、奶瓶(AVENT'\PIGEON'\NUK\黄小鸭)：2个－1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，广口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶） 我的经验：我买了安怡的吸奶器，带两个奶瓶，还准备了一个NUK的中号奶瓶，可以支持到3个月。
2、奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。 我的经验：如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴，白色硅胶的，13元多，因为黄色的使用时间太短。
3、 奶瓶刷子（1个） 我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，有人推荐华林贝比的，或者贝亲的，大约在25元左右。
4、 消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。 我的经验：用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，我用老早的钢精锅，不过估计用专门的微波炉消毒方便点，没试过 不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。 我的经验：四个月内都用不着添辅食，没买。
5、 奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。 我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。
6、 暖奶器（1个）：双桶。 注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，免得破坏营养成分。 我的经验：喂母乳不需要。
7、 婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。 我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
8、 喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一些人称为母乳喂养的救星。
二、 浴具：
1、澡盆：我的经验：必备。
2、洗脸盆：2 我的经验：必备，主要还是洗衣服，洗屁股，我都用脱脂棉球给她洗脸，用毛巾她会眨眼紧张。
3、洗澡带 1 或使用天然海绵 我的经验：买的纱布澡巾，家里有口罩拆了更好，比较吸水。
4、大毛巾 2 擦身用 我的经验：就是浴巾，一口气买了三条，除了擦身体，还可以当被子盖，侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。
5、 小毛巾 10 洗屁屁用（70_35cm）'擦小嘴用（20*15），纱布毛巾很好。 我的经验：纱布巾多买几条，毛巾少买几条。我买了九条纱布的，三条毛巾的。洗屁股就用家里寄来的口罩拆了，比买的好用，吸水。纱布巾要买好的，倒不必多，便宜的洗几次就脱线了。
6、水温计 NUK 1 我的经验：必备。 Nuk太贵了，水温计买爱得利便宜一点好了，只要 量量
水温，不用太奢侈的
7、粉扑盒 1 我的经验：夏天出生的话必备。有一种叫乐贝儿牌（好象十几块钱吧）的可以把粉装在粉扑里面，擦出来薄薄一层十分好用，不象蘸的那种容易搞多。我先前买的爱得利的，后来看见这种就使这种了。
三、衣物：
1、 衣服（3套）：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿） 裤子（3条）：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替） 我的经验：衣服多了大人看着挺过瘾，少了不够用。婴儿经常吐奶，汗湿，多备点没坏处。不过，我没用过尿布兜，所以裤子准备了三条都不够用，月子里让老公买了救急。
2、 婴儿袜子（3对）： 我的经验：夏天生的没用，到了冬天才用。很多妈妈都说袜子是最难买的，瘦了勒腿，胖了穿不住，买了五双也不一定有一双合用，唉，我也是啊。
3、 帽子（2个）： 我的经验：1个就够了，反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。老人们都说：小孩子戴帽子要么就总戴，一不戴了就容易感冒。要么就一直不要戴。我们亲戚倒是给了我们好多帽子，每天出门要想戴哪个，纯粹是为了好看。
4、 防抓手套（2对）： 我的经验：就是一对也用不了几次，勤剪指甲就够了。
5、 护脐带（3条）： 我的经验：我买了两条，一条也没用。肚脐就要见空气才好得快。
6、 口水肩（5条）小号3个，中号2个 我的经验：2个就够了，大小我觉得无所谓，我买了一大一小。初生婴儿能吃什么，不就是奶、水、药吗？一个脏了马上洗，就可以了。不过考虑到下雨天干不了的 ，多备几个也无所谓，以后反正也要用。
7、 布尿片（中号2包）：中号，白天用（或自制20-40条） 我的经验：买的纱布的就挺好。月子里用得多，应自制一些。到两个月20条就够了，三个月以上10条就差不多了。
五、其他：
1、 婴儿车（1辆）： 我的经验：怎么说呢，会用到几次，但为了这几次要不要买一个车，就要父母们自己决定了。
2、 小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。 我的经验：可以买着玩，毕竟看着可爱的新玩具期待宝宝的出生是一件很幸福的事，对不对？ 我买过一个音乐挂铃，2个月后他就很喜欢了。 建议买一个用
3、 婴儿专用指甲钳： 我的经验：买过一个贝亲的专用指甲剪，头实在太圆了，根本剪不到。后来还是在大人的指甲钳里面挑了一个小的用。据说韩国有一种777的斜角钳很好用。
4、 体温计： 我的经验：必备。医院会给的
5、 牙胶： 我的经验：新妈妈还不急着买吧，留一点给以后买，不然以后购物的乐趣何来呢？ 5个月以后买

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母乳喂养希望你比我坚持的好啊，自己要保证营养，奶水营养也会好，宝宝也会长得好
纪顺宇好歹也算吃了8个半月的母乳，我想想也差不多了，不过心里还是有点遗憾的，如果我能早点看到weewitch关于母乳的文章，去掉什么孩子叼奶头睡觉不好啊，什么没奶就不要给他吃啊，孩子吃了母乳闹觉啊，种种错误僵化的念头，就会更加好的喂养他，自己也能更轻松点了。记住，孩子出生了，你就是24小时上班的状态，要伺候的是个会"唱歌"的小老板，他哭闹时心态要放松，尽量让他舒服些－－小的时候，无非是两件事情，混饱肚子，干爽屁股。

所以一方面可以选择喂母乳，然后喂好了可以把孩子斜抱，朝右侧倾斜，头部抬高，拍奶嗝，避免孩子胀气引起不舒服，一般会有很大一个嗝出来；不行可以让孩子稍微躺一会，然后抱起来竖着让他的头趴在你肩上，然后再用空拳头轻拍背部，肯定会打嗝，因为这个时候从躺姿变成立姿，胃部的气泡更容易上升。注意，轻拍，也可将他上身倾斜45度拍奶嗝，一般200下还不出嗝证明他奶吃的很好，没吃到什么气下去。

另外一方面就是注意清洗孩子的屁股。强生的湿纸巾很好，一张足够擦干净孩子的pp，大便了也不怕，尤其在你来不及给他洗屁股或者晚上想偷懒得时候：） 听妈妈说你们不打算用纸尿裤－－我的意见是，孩子很小的时候尿的次数很多，纸尿裤比较方便，尤其是晚上，可以保证睡眠。而且你的孩子将出生在冬天，布尿布用的不好容易弄湿衣服，这样不停地给孩子换衣服也很麻烦，孩子也不舒服。不过这个你可以自己选择，孩子出了月子可以尝试把尿把屎，他身上会干净很多。不管用什么，总之勤洗勤换，擦擦护臀霜，不要出了尿布疹才好。不要强行把屎把尿，孩子不乐意就算了，让他自己作主。

女孩子还要注意清洗会阴部，不要挤奶头－－陋习
刚出生的孩子还要注意脐部，洗澡可以擦洗或者上下半身分开洗，注意脐部清洁，洗好后用75％的酒精棉球（可以在药房买擦擦净，或者在医院开）由里向外擦，一般脐痂会在一周左右脱落。纪顺宇的脐痂是12天脱落的。

你还要准备点什么呢？去医院准备好自己的餐具，有时候医院有餐盘，你就不用了，不过杯子和吸管很必要，剖腹产后8小时不能吃喝，你要有准备，而且拔掉导尿管后尿尿会比较困难，而且翻身下床也是考验啊。剖腹产后宫缩痛也会比较厉害，也要有准备：） 躺着不好进食，喝水尤其不便，有吸管就好多了。然后准备一包成人尿片，产后出血比较多，一般卫生巾是不行的。相信吃的喝的你婆婆还有妈妈会准备的，奶管未通时别喝鸽子汤，奶涨的厉害了你就要吃苦头了。然后自己带两块毛巾擦汗、清洗；带套出院能穿的衣服，我们这里住院有专门穿的衣服，不用自己带，不知你那如何？注意足部保暖，要穿厚袜子，有跟软底鞋，比较舒适。帽子还是准备着吧：） 带点高热量的小点心，万一肚子饿了什么地可以偷吃点，呵呵

给孩子的－－奶瓶、安怡吸奶器我会给你，不要买了。尿布买包小号S/NB的备用，帮宝适绿色包装超薄的不错，就是号有点大'不要多买，孩子长得很快，以后可以根据体重购买，如果你们用布尿布多就更省啦。哺乳文胸你有啦，一次性乳垫我还多了一些，也给你：） 可以放在里面，就不会担心奶把衣服漏湿了，身上干净很多的，也没什么奶腥味。医院里面可能会有奶粉备用，可以免费索取的，你自己可以买一小罐备着。小衣服什么地就不用了，纪顺宇的给他，足够的了。买个安全小剪刀，指甲钳，纪顺宇的那套还不能出让哦：P 宝宝的指甲长得很快而且很尖，要常剪。

孩子出生后24小时内会拉胎粪，很多，颜色发黑或绿。有的孩子开始吃奶后就正常了，有的吃母乳的孩子可能有生理性腹泻，那时候纪顺宇一吃就拉大便，稀的，妈妈还说我吃的油什么地，其实不是的，第二个月他的肠胃适应了大便就1－2天一次了，很好的，金黄色糊状的。只要孩子体重增长，精神正常，这种腹泻不用担心，有的孩子会持续几个月直到添加辅食。你自己注意饮食均衡，不要太油腻，汤水要保证。

可以带着孩子一起睡觉了更好照顾他，他哼哼了就可以拍拍，要吃奶就可以给他吃，按需喂养，而不是看表。

不要给宝宝穿的过多，"要得小儿安，需忍三分饥和寒" 忍饥对小婴儿而言是不合适的，但三分寒还是很必要的。你们家冬天有暖气我知道的，但一定要适度，还有空气的湿度和流通都是很必要的。孩子的小手温温即可，穿的太多很容易出汗，吹风又会得病了。

我收藏的资料：
胎位为先露部的代表在产妇骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。 顶先露的代表骨为枕骨（occipital，缩写为O）；臀先露的代表骨为骶骨（sacrum，缩写为S）；面先露的为下颏骨（mentum，缩写为M）；肩先露的代表骨为肩胛骨（scapula，缩写为Sc）。

胎位的写法由三方面来表明： 1、代表骨在骨盆的左侧或右侧，简写为左（L）或右（R）； 2、代表骨名称，如顶先露为"枕"，即"O"，臀先露为"骶"，即"S"，面先露为"颏"，即"M"，肩先露为"肩"，即"Sc"； 3、代表骨在骨盆之前、后或横。例如顶先露，枕骨在骨盆左侧，朝前，则胎位为左枕前（LOA），为最常见之胎位。

各胎位缩写如下： 顶先露有六种胎位： 左枕前（LOA） 左枕横（LOT） 左枕后（LOP） 右枕前（ROA） 右枕横（ROT） 右枕后（ROP） 臀先露有六种胎位： 左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP） 右骶前（RSA） 右骶横（RST） 右骶后（RSP） 面先露有六种胎位： 左颏前（LMA） 左颏横（LMT） 左颏后（LMP） 右颏前（RMA） 右颏横（RMT） 右颏后（RMP） 肩先露有四种胎位： 左肩前（LScA） 左肩后（LScP） 右肩前（RScA） 右肩后（RScP）我收藏的资料：
胎位为先露部的代表在产妇骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。 顶先露的代表骨为枕骨（occipital，缩写为O）；臀先露的代表骨为骶骨（sacrum，缩写为S）；面先露的为下颏骨（mentum，缩写为M）；肩先露的代表骨为肩胛骨（scapula，缩写为Sc）。

胎位的写法由三方面来表明： 1、代表骨在骨盆的左侧或右侧，简写为左（L）或右（R）； 2、代表骨名称，如顶先露为"枕"，即"O"，臀先露为"骶"，即"S"，面先露为"颏"，即"M"，肩先露为"肩"，即"Sc"； 3、代表骨在骨盆之前、后或横。例如顶先露，枕骨在骨盆左侧，朝前，则胎位为左枕前（LOA），为最常见之胎位。

各胎位缩写如下： 顶先露有六种胎位： 左枕前（LOA） 左枕横（LOT） 左枕后（LOP） 右枕前（ROA） 右枕横（ROT） 右枕后（ROP） 臀先露有六种胎位： 左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP） 右骶前（RSA） 右骶横（RST） 右骶后（RSP） 面先露有六种胎位： 左颏前（LMA） 左颏横（LMT） 左颏后（LMP） 右颏前（RMA） 右颏横（RMT） 右颏后（RMP） 肩先露有四种胎位： 左肩前（LScA） 左肩后（LScP） 右肩前（RScA） 右肩后（RScP）

　　我不是妇科的医生，当然没资格说什么"准妈妈必读"或者是"如何生一个健康聪明的宝宝"之类的话了，我的女儿今天4岁半，虽不敢说她资质出众，但她是很健康的，如今还没打过吊针（吃药是难免的啦，哪个小朋友没有过头疼脑热，感冒发烧呢？），我只是从一个生过小孩的妈妈的观点给各位准妈妈准爸爸或有要BB打算的夫妻几点建议。
1．关于婚前检查，前天上网才知道现在新婚的夫妻不用婚检了，这当然是省了新婚夫妻的不少麻烦，但也带来了隐忧。我当年是要婚检的，夫妻双方是没事啦。如果打算要小孩，一定要在"造人工程"前去医院做相关检查，我是见多了孩子有基因缺陷的父母的无奈与辛苦了，你们可以上搜索引擎敲敲"婚检"这个检索词，看看有关于不做婚检的危害性。

2．俗话说"封山育林"嘛，"造人工程"前半年男方戒烟戒酒，尽可能不要穿牛仔裤或过于紧身的裤子，前7天不要同房，这样才能保证精子的质量（呵呵我老公是烟酒不沾的，少了我很多麻烦）。女方也要注意休息。

3．怀孕的前3个月是孕妇最难受的了，我当年就如此，每天吐得七荤八素的，一点胃口都没有，我也没有什么很好的方法，当时是让家中准备一些白稀饭，吐完了再吃（不吃不行啊）。这3个月准妈妈一定要注意保暖，不要感冒了，假如感冒，一定要找专业的医生看，不能自己胡乱吃药，要知道很多药物是有致畸或潜在的致畸作用的。

4．3个月以后，情况就好很多了，胃口特好，但也变得快，往往是前一分钟你还想吃的东西摆到眼前时又不想吃了，弄得老公有气又不敢发（呵呵，现在想起来，那时最爽了，像个女王一样）。但是要注意别海吃胡吃啊，不要顶着怀孕之名，行溢吃之义，否则生完BB后，身材就走样很难复原了。要知道坐完月子后，体内的各项机能生化指标就基本达到一个新的平衡点，想减肥恢复身材不是那么容易的！！除非你敢拍着胸脯说自己一点也不在意自己的身材。我建议准妈妈们怀孕初记下自己的体重，怀孕的中期常常称重，其实医院的孕检也称体重，自己留心就是了。还有一点，如果体重增长过大，胎儿的个头势必很大，想自然产都不行，只能剖腹产。一般的说胎儿体重6斤左右就够了，出生的时候妈妈也要轻松许多，恢复起来也快些，再说也不是说BB出生的体重越重就越健康的。

5．当了准妈妈后，也要注意自己的仪表，千万别弄得蓬头垢面，不是说怀孕了就可以有借口可以不注重个人的仪表，虽然可以不化妆，但是还是要给别人清爽的感觉，而且皮肤也要认真打理，否则生完小孩想补救可就费劲了。

6．微量元素的问题。怀孕的时候要适当地补充些微量元素（怀孕初听同事介绍说吃"金施尔康"生出的BB好带，体质好，病少），我那时是吃一种叫"孕尔康"[施贵宝公司]，吃完后找不着了就吃"金施尔康"[也是施贵宝公司的]，两种药的成份差不多，印象中前者比后者叶酸与铁含量大些，好像"孕尔康"现在施贵宝公司不生产了，其实吃"金施尔康"也是一样的。不知这是真是假，总之我的BB确实是蛮好带的，很少有整晚哭闹的现象。现在市面上补充微量元素的药品很多，准妈妈们可选择的余地很大。但是有一点要记住，选购这种药物时一定要挑正规的信誉好的生产厂的买，千万不要贪便宜。另外补充一点，如果是选购微量元素的药物，第1次别买太多，因为孕妇对气味味道是很敏感的。我自己服用"金施尔康"没事，但我的一个朋友吃就说她受不了这药的味儿，因此等准妈妈服了一段时间后觉着没什么问题的时候再多买些也不迟的。

7．补钙的问题。关于补钙的问题论坛中已经有过相关的贴子了，都很详尽，我不是专家，不能乱说，但可以我的体会说几句，孕妇补钙不是越多越好的，个人认为只要不抽筋就差不多了。千万别相信广告，跟着广告走。比如某广告竟然说什么超微细的离子钙，吸收更好，简直是欺骗老百姓！上过医药专业课程的人都知道，药物从胃肠道吸收时以分子的未解离的状态吸收效果好，而钙在体内循环系统转运自靶器官时是以离子的形式，状且血中钙浓度太高时亦会导致体内的电解质紊乱，从而引发其它的疾病。再说，将补钙制剂做成口服液，我真不知该说什么好……。我个人觉得"乐力钙胶囊"不错，当时我就吃这种药，但是要提醒各位，这药市面上有不少假冒伪劣的，购买的时候一定要注意。总之，钙制剂的选择，可以咨询医生的意见，同时听听身边的同事朋友的经验，选择适合自己。举个例子，许多老人服用一种"钙尔奇D"的药物没什么事，可我的家婆就不能吃，她吃后就会吐，有胃肠道反应。

8．这点大家看看就可，千万不要有什么别的想法。怀孕期间夫妻的房事当然是越少越好，最好是不做，尤其最初与最后的时间，免得出什么意外。

9．怀孕期间活动的问题。孕妇没必要弄得像个瓷娃娃似的，什么都做不得，什么都不敢做。要知道我怀孕时每天骑单车上班一直到快生产的前一周。每天都活动会使生产时更顺利的。

10．这点我认为很重要，准妈妈们一定要注意，尤其是快生BB的准妈妈。预产期的前一周，就要开始准备住院的衣服，日用品，因为这时BB随时都可能出来。如果情况紧急，宁可分两批人马，丈夫先送妻子到医院，其它家人可以迟些将物品送到医院，这个时候，时间就是生命了。有一个护士（真人真事哦），她在医院工作，但她的家离医院较远，她在预产期的前一天刚做过产检，很正常，就打算第二天准备东西住院，谁知当天半夜羊水破了，收拾东西，找车等等，到了医院已经迟了，小BB因为缺氧而致轻度脑瘫，治疗所花的药费是很贵的（一般都要上万，要知道她还是医院的职工），而且往往是有钱还买不到好药。有一种药叫神经节苷酯，进口的，就是前一段时间，因为种种原因，大陆普遍缺货，据说是这种药治疗新生儿脑瘫效果较好，可没有药的时候，再有钱也没办法啊，只有用其它药物代替了。也许有人说可以从国外弄回来注射，但是要知道正规的医院一般不会接受患者自备的药物（尤其是注射制剂），万一出了事，谁来负这个责任，这里还有个医疗纠纷的问题。因此快生产前是要提高警惕的，千万不可掉以轻心。

11．再谈谈分娩前要准备的东东与该做的事。快生产的征兆，俗语说有"见红"与"破水"，即将分娩时，准妈妈们都要十分注意。见红比破水好，但这可不是人的意志力能转移的。"见红"应该与月经初来的情况差不多，一般见红离分娩有几小时的时间，可以利用这段时间洗头洗澡搞个人卫生（坐月子时老人说是不能洗头洗澡），"破水"就麻烦些，要立刻送医院。孕妇要准备的东东但容易被忽略的有：饮用水，巧克力（或者糖），卫生纸（注意不是卫生巾哦）。巧克力要提前准备，要选好吃的，自己爱吃的，关键时刻不能亏待自己！分娩前的阵痛很消耗体力的，这时大多数人吃不下任何东西，如果含上巧克力情况会好很多。又要举例子（呵呵），我是先"破水"，时间是下午的3点左右，马上就到产科报道（幸好早晨有预感事先搞好了个人卫生），5点钟开始宫缩，6点的时候阵痛越来越密，那时正好是该吃晚饭的时间，但因为宫缩的缘故没能好好吃上几口，这时巧克力就派上用场了，不然真的是没有力气挨完这一关，只有开膛乱肚，两种痛都尝了。我生产后第一感觉不是痛，而是渴（活那么久，就属那个时候最渴了），可是忘了带水进产房，只能向医生讨水喝了（但也有可能医院因为分娩室洁净度的要求而不让带水进去，总之有备无患啦）。还有……，卫生纸，别忘了。我是先"破水"的，其实刚进病房，医院就给了每个产妇10包卫生纸，但我的羊水破了，而且流出的速度很快，量又大，那10包不到1个小时就搞掂了，问护士还有很没，自己掏钱买，可人家说医院就是配给每个产妇10包，多了就没有了，你给钱人家还不乐意！没办法，老公只有出医院到商店买卫生纸了。

12．自然产还是剖腹产的问题。这个是老话题了，大家都讨论过。如果不是因为孕妇年龄体质或者是胎位不正的原因，还是自然产好。最最实际的，自然产的费用比剖腹产少很多！！自然产24小时内就可以下床行走，早早地享受怀抱BB的乐趣，剖腹产可没这个福分。分娩后，自然是相当累的了，但如果还有一点点的精力，请一定要看着医生给BB的盖完脚丫子模，写好BB的铭牌挂在BB的手上（或者脚上）再闭眼睛，尤其是生产那天有好几个产妇同时分娩的情形，否则很难说会不会出现肥皂剧中常有的故事情节。

13．关于分娩时疼痛的问题。这个问题在论坛中讨论过，现在还在讨论呢。其实生小孩肯定是会痛的，但疼痛的程度因人而异，但大多数情况下并没有想象中那么恐怖。个人认为，如果是不得不进行剖腹产的，最好在临盆前到医院作个麻醉药的测试（我也不知道医院也没有这种检查项目？）。建议：准妈妈打算在哪家医院生产就去哪家医院检查。因为很多时候医院对于别家医院的检查结果并不轻易承认的，到时还会让你再做一次，何必呢？其次不同医院间用药习惯不同，就算是同种麻醉药，因为生产厂家的不同，效果也会有差别。如果准妈妈是自然产，临盆前一定要放松，因为越紧张就会越疼，子宫颈开口的状况就越不乐观，此时胎儿在母体呆的时间越长就越容易出问题。我当时生产时，也觉得疼，不过没有电视电影中那么惊天动地，但隔壁的产房中真的有个孕妇喊得鬼哭狼嚎似的，医生都快被她弄得抓狂了，医生说："你喊得越大声就越痛，你要吸气，吸气！体内的二氧化碳浓度高，对小孩是有危险的！"那名孕妇大声说"可是我忍不住！"一般说来阵痛的时候还是呆在分娩室里，没上生产椅，这时准爸爸可以陪在妻子身边，给予必要的安慰，通过闲聊或讲些笑话分散注意力，这对于减轻疼痛的感觉也是有好处的。

14．这一点是爸爸们要注意的了，妻子生产完后，要格外注意妻子的情况，尤其是晚上生产而此时待分娩的产妇较多的时候，因为医院每个科室晚上值班的人员都不可能太多，因此产科给予每个产妇的照料也不会很多。这是有过真实的事件的，有名产妇是晚上生产，生产完后丈夫见妻子久久没有动静，似乎是睡着了，掀开被子一看，床单上都是血。那名产妇因为产后血崩，没有抢救及时而死亡，很沉重的例子，希望大家引以为戒。

15．在产科病房要注意的问题。现在大多数医院的产科病房都配有护工，产妇生完BB后，护工负责护理BB，如喂水，洗澡，换衣物，换尿片等等。但爸爸妈妈们可不能偷懒，应该学着给BB换衣服，换尿片，否则出院后做起这些事情笨手笨脚，BB就容易着凉生病。还有一点，一定要看好自己的BB，尤其当你的病床是靠门口或者窗口时，因为时不时有医院的产房BB失踪的事件（尤其是男BB），要知道病房毕竟不是戒备森严的啊，而且你住院时，医生也不可能对你说："你们要注意看好自己的毛毛，我们医院有过婴儿失踪的例子"，顶多他会告诉你"保管好自己的贵重物品，别弄丢了"（BB是不是贵重物品啊？）

16．妈妈们生产完后服用的药物。如果是顺产，妈妈的体质还可以，没必要服用太多的药物，这也涉及到药物的乳汁排泄的问题（俗话说就是"过奶"了）。但是有两种药可以服用也应该服用，一个是生化汤丸（或者功效类似），它是养血化瘀的；一个是益母草流浸膏，是子宫收缩药，用于调经及子宫的复原。生化汤丸服用两周就行，但益母草流浸膏应该用于经血干净（这两种药都不贵）。产后出血的时间长短因人而异，有的人几天就干净了，有的人要一个月。但如果时间过长，应该去看医生，遵医嘱服用抗生素类的药，因为出血时间过长会导致子宫炎等一系列妇科病。

17．出院回家后注意的问题。新生儿出生两周后开始出现黄疸，这是正常的。可以事先备好葡萄糖粉，出黄疸时冲给BB喝，这样可有助于消黄疸。6个月之内的BB尽量不用尿不湿或纸尿裤，BB的皮肤相当细嫩，容易过敏。家中最好准备两种质地的纱布，一种是质地疏松的纱布，给BB擦口水，不建议用纸巾，纸巾的质地没有纱布柔软，也容易掉纸屑，刺激BB脸蛋细嫩的肌肤。再有一种就是质地紧密类似于旧时的蚊帐布的纱布，用于做尿片，BB汗多时也可以垫在背后吸汗，很方便的，超市或婴儿用品商店应该有售。天冷时出生的BB可以给他准备两三张下层是塑料的垫布（超市或婴儿用品商店里有卖），垫在BB的身下，这样就不用担心席梦思与被单被尿湿了（但也不是万无一失的哦），天热时不要用这玩艺，不透气。

18．纸尿裤的问题。爸爸妈妈们不要因为贪方便而早早地给BB穿上纸尿裤。首先，再好的纸尿裤也比不上棉布质的尿片柔软透气。就算BB大些了可以用纸尿裤，也不要24小时给他包着，尤其是男BB。我的一个朋友的BB就是因为包纸裤的时间过长，小鸡鸡又红又肿，小BB自然很不舒服，又哭又闹，后来是擦上万花油才渐渐消肿。其次，BB太小的时候就用纸尿裤，因为纸尿裤夹在BB的两条腿间，BB合不扰腿，这样就容易导致罗圈腿。

19．哺乳的问题。很多妈妈担心哺母乳会影响身材，这是没有必要的，母乳喂养的BB身体健康，生病也少。断奶也是一个让妈妈们苦恼的问题。我觉得一般地说来，BB10个到12个月大的时间选择断奶是比较好的，但是还要看气候，天气不太热的时候断奶较，天热时断奶，BB会很闹。而且断奶时妈妈不能心太软，见BB哭得历害，又给他喂奶，这样不好。市场上有安喂奶嘴卖，这时就可以派上用场了。

20．最后一点，就是该给BB备什么药的问题了。BB刚出生时，容易红屁股，可用"鞣酸软膏"，但是这药市面上没有销售，大多是医院自制的药品，不要贪心，1支或1合就足够了，甚至还用不完。BB三个月到十个月之间，会出"奶癣"，除了要保持BB嘴部周围干净外，可以用"丙酸倍氯米松软膏"，（天津产或广东顺德产的质量较好，天津是国内最大的生产激素原料的产地，顺德顺峰药业生产的软膏在业内是有很好的口碑的）用之前，要在大人的手背涂抹一下，感觉膏体细腻无颗粒，没有刺激感才可以给BB用。BB6个月后，因为自母体带来的免疫抗体没有了，只能依靠自身的免疫系统抵抗不利因素，所以BB半岁后容易生病。家中可备些退烧药与抗过敏药。退烧药可选"臣功再欣"这个药口感还可以，价格也不贵，退热效果不错。我个人不主张用口服液类的退烧药，这些药大多是退烧快，但小儿的烧很快又上来的，没有颗粒型的退烧作用持久。抗生素一定要在专业的儿科医生的指导下，千万不要自作主张的乱用。

Freer

坐月子讲座


注意事项：
1. 第一次解小便：顺产的要在4-6小时内完成

2. 恶露：越来越少，15天内会完，如果15天不好，说明子宫恢复不好，要去医院检查

3. 伤口，顺产的左侧会阴处会有3～4针，所以回家后要右侧睡觉，（保持左面伤口干燥）

4. 坐浴：产后一个星期，用熟水（烧开后冷却下来的水）45～50度，倒在正好能坐下臀部的盆中，臀部碰不到底，要荡在空中，每天坐20分钟，期间要做提肛动作7-8次，有助于恢复形体

5. 产妇房间、宝宝房间应注意通风，早晚通分20分钟，通风时产妇和宝宝可到别的房间，可以开空调，温度控制在23-25度，不要直接吹在产妇和宝宝身上

6. 出汗，只要衣服湿了就马上换衣服，出汗就用热水擦身，准备一些乳垫，防止母乳溢漏
洗澡、洗头，剖腹产10天可以洗澡；顺产5-6天就可以洗澡了，产后可漱口，3天后可刷牙，用儿童牙刷

7. 活动，顺产8小时后起来活动，解小便，喂奶，注意不要弯腰，半年内不能进健身房

8. 饮食，三天内不能吃太浓的汤，否则乳房阻塞，不下奶，要清淡，可以吃稀饭、牛奶、红薯稀饭、萝卜小排汤（有助于通气）、河虾下面等，忌只喝汤不吃肉
在恶露尚未净时不能喝桂圆、红枣汤喝酒酿烧蛋
产褥期不能吃火腿，可以吃河鳗、鲫鱼汤，以新鲜为主
老母鸡不能吃，可以吃乌骨鸡汤、鸽子汤
要补充水果和素菜
必须食品：牛奶，最好是孕妇奶粉，早晚各一杯；鸡蛋2-3个/天；水果素菜；肉，产后2周吃红色肉（如猪肉、牛肉），2周后吃白色肉（鸡肉），猪肝，猪腰要吃。

9. 乳房护理，两个融小毛巾每天擦拭乳房，忌用肥皂洗，以防乳头龟裂，擦好后挤一滴奶水擦在乳头周围，产后3天内不能用吸奶器，产后半小时宝宝开始吸吮奶头

10. 顺产2个月，剖腹产3个月不能同房

宝宝注意事项
1. 清洁：宝宝要有专用毛巾和脸盆
眼部清洁：用清洁的毛巾由内至外擦，如果宝宝眼垢很多，用一些《金霉素眼膏》
鼻子清洁：用面签，沾湿水轻柔的擦
耳朵清洁：有时候会溢奶，所以要保持外耳的干净
2. 宝宝大小便：宝宝一天内20次大小便属于正常，出生后12小时后有墨绿色的大便，母乳喂养的宝宝大便较多，颜色会变成金黄色，奶粉喂养的宝宝大便颜色会变成浅黄色。
大便和小便能融在一起，分开说明宝宝消化不良
3. 婴儿抚触：每天洗完澡都要做，边做边跟宝宝说话
4. 宝宝脐带：洗完澡后用75％酒精，沾面签擦拭脐带。如有红肿、热痛、异味就马上送医院，产后10天宝宝脐带长好，可以完全放在盆里洗澡
5. 宝宝红屁股：布尿布下不能垫塑料纸，尿布只能用肥皂洗，不能用洗衣粉洗，洗好后要用开水烫，在用尿布前，先在宝宝屁股上涂一些护臀膏
6. 奶藓：父母是过敏性体质的宝宝会发生奶藓，产褥期不要吃海鲜，宝宝的脑袋不能晒太阳，身体和屁股可以晒
7. 生理性体重下降——跌磅，过10天后宝宝体重增重，42天长到3-4斤
8. 生理性黄疸，与妈妈的恶露一样渐渐淡，2周内会退去，主要是宝宝在母体内靠脐带传送氧气，红血球起主要作用，宝宝脱离母体有自己独立的呼吸后红血球大量死亡，堆积后使宝宝的皮肤发黄
9. 刚出生的女宝宝会乳房较大，阴道出血，这是雌性激素引起的，会渐渐消失，不必害怕
10. 宝宝吐奶：1）喂奶前：洗澡，换尿布；2）喂好后，轻拍宝宝背部；3）侧身，30分钟，45度角

母乳喂养注意事项：
1. 左右交替：每个奶头喂10分钟，没有喂够时间的奶头要挤掉，产后15天后不需要了。
2. 前期的奶含糖份多，后期的奶含脂肪多，所以一定要各吃10分钟。
3. 每隔2个小时吃一次，坚持晚上喂奶。
4. 与宝宝同步休息。

Freer

10月25日生的宝宝，到现在一个多月了。由于第一个bb，缺乏经验遇到很多麻烦。现总结一二，为了即将迎接bb的zmm们铺个路。
bb出生后在医院里基本不会遇到麻烦，一切有护士搞定。
1、由于我是剖的下奶晚，夜里涨奶时一定要揉开了，不然以后奶容易少，千万不可以仰卧因为容易回奶。
2、喂bb时不要担心伤口疼，我是横剖的，坐在椅子上腿上垫枕头，抱bb在枕头上然后喂就不会碰伤口了。
3、给bb换了纸尿裤以后一定要清洗干净小pp，然后涂上护臀霜，只用湿巾擦还是容易红pp的。
4、bb哭时先看看尿布湿了否，喂奶前先换干净尿布然后把bb包好再喂，喂奶后再折腾bb容易吐奶。
5、喂完一定要抱bb竖起来拍隔，打不出来就多竖一会，躺下让bb右侧卧，不容易漾奶。喂包bb躺下后给bb枕头上垫上小毛巾，万一漾奶就不会弄脏枕头了。
6、新bb包蜡烛包bb睡的塌实，如果bb的小胳膊手不包起来bb睡觉时自己胳膊动就会被吓醒了，睡不好bb就会哭闹。
7、千万别给bb穿太多了，上火就麻烦了，不好治疗。
8、换尿布时最好下面垫上防水的隔尿垫或厚的纸巾，因为bb经常在换的过程里又拉又尿的，每次换尿布如果身边没人帮你，你就要提前把要用的东西都放在手边，（湿巾，卫生纸之类的东西。）等bb拉出来你就需要拽他的小腿了走不开了，不然他会乱动，弄的腿上都是大便（哈哈）因为bb有时会拉很多很稀的东西，需要大量的纸巾。
9、小衣服多准备几套，我开始准备了3套，有时bb一天都弄湿了（尿或漾奶）
湿了必须换干的，不能穿湿的，因为bb皮肤嫩容易红。
10、喂奶要在bb脖子上喂上小口巾。脖子上摺多，湿了一定马上擦干，不然就容易红。万一红了就先晾晾，不严重的话晾一会就不红了。
11、pp红了也要晾，万一已经长了红疙瘩就擦点红霉素眼药膏，别擦太多了也。
一定注意勤换尿布。bb多数是因为尿布湿了哭闹的。不过他要是睡的很香或者吃的美了，玩的美了，也会忽略了湿尿布，大人就要勤看着点。
12、喂奶粉bb大便容易干，两次奶粉间要加点白开水喂。喂母乳大便次数多而稀。如果bb拉的次数多，且大便很稀一定不要着急给他吃止泻的药。很可能是其他原因，大概是因为他吃的太勤（次数多间隔时间短）我奶少，bb总不够吃，有时吃了不到一个小时又要吃，所以开始bb大便次数就很多，但每次都只拉一点。
我还以为他病了，给了药吃结果害的他3天没拉。
13、如果bb2~3天不大便也别急，不要吃药，用棉球沾香油在bb肛门附近抹抹刺激他一下，同时揉揉肚子，很灵的。如果再不拉，就打开赛露。（护士教的）
14、新b b脚怕冷，如果他小脚是冰凉的，就证明他穿盖的少了。
15、如果不包着bb的胳膊就一定要戴小手套，bb很会挠自己的脸。
16、喂奶粉的，一定注意选合适的奶嘴，不要太硬，眼也不能太小或太大。小了bb吃的累也慢，喂久奶会凉，吃凉奶bb容易吐。眼大容易呛到bb。
17、胎发剪下后分2份，一份给bb缝小枕头上（男左女右）
另一份给bb随身带，预防惊吓（老人嘱咐的）
18、bb有时会从睡梦中惊醒大声哭闹，不是尿布湿也不是饿也不是生病也不是冷热，很可能就是因为没睡好，需要大人安慰一下。
19、夜里如果给bb盖太多，bb会出汗，醒了他会要奶吃，不是饿，大概是因为渴了，母乳是可以解渴的，因为母乳的前奶很稀就是专门为bb解渴的，后奶才浓是解饱的。喂奶粉的需要给水喝。
如果你是自己带bb，你会发现，自己的时间少的可怜。当你想喝水`吃东西~如厕~做家务~时你的bb就会哭闹着找你，他也许不是饿了，只是想让你抱着他玩一会。和他说说话。

夜里bb哭起来声音显的特别大，最好是马上抱在怀里让他吃几口先安抚好了再换尿布。

bb喜欢洗澡，把他全放进水里他会很开心很安静的任你摆布，但注意水温要合适，我都是用手试温，感到温热就可以了，你可以先摸摸bb的皮肤在摸水。

妈妈的嘴唇贴在bb额头上不感觉烫，就说明bb的体温很正常。不用老用温度计。

bb在有拉尿的感觉前也会哼唧哼唧，这时你要是打开尿裤，他就趁机偷袭拉~所以当他哭闹时先不要马上打开尿裤，可以稍微等一会，他要是安静下来，证明他正在嘘嘘或拉便便，如果一直不停，而且上升为哭闹，小腿乱蹬，证明尿裤已经脏了。

睡梦中的bb突然大声哭起来，多半是尿湿了，这时你给他换尿裤，尿还热乎着呢。他如果睡的很熟就不会哭。

bb喜欢放屁、打隔、打哈欠。偶尔打个喷嚏不是感冒，不用担心。

睡着的bb会有很丰富的表情，一会咧小嘴乐，马上能够皱起眉头哼唧
有时突然哭一嗓子，都没关系，他做梦呢

bb鼻子里有鼻干儿，用小棉签沾香油抹在鼻子里，bb打喷嚏会把它打出来。bb只会用鼻子呼吸，所以鼻子不通他会很难受会哭闹。

喂奶时，没有牙的bb用牙床咬妈妈，很可能是有点上火，用干净纱布沾白开水给bb擦擦牙床和舌头可以败火。
有时bb吃饱了奶也会咬妈妈，妈妈被咬时千万别着急把乳头拔出来，那样会伤到乳头的。最好是按bb的下巴让他张嘴。或把bb头按在妈妈胸口，堵住了他的鼻子他自己就张开嘴了。

喂奶粉的妈妈买奶嘴时注意要适合自己的bb
我开始用的nuk硅胶1号小圆孔，bb吃起来慢，吃久奶就凉了
现在改用中圆孔，bb吃的时候嘴角容易喽奶。
乳胶的（黄色）使用寿命短，但比硅胶软，适合刚出生的bb。
我开始时在医院里喂bb安婴儿（医院送的400g一罐）住院7天，出院后没几天就吃完了，我奶还是少。又给bb吃了400g的雅培。
现在又吃回安婴儿。
感觉两种口味差不多，安婴儿的粉更细些，但冲开后容易有奶块、没有泡末。
雅培的泡末多。

白天用纸尿片，最多2小时换一个，一般白天用10个左右。是天津出的太阳雨，批发4。6元20片。也有u型的梢贵些，还没用过。
夜里用纸尿裤如果不拉可以用1到2个。
用过红包装帮宝适（朋友送的）不好，粘胶处材料不好会粘皮肤，也太硬会伤bb，s号的会把bb腿勒出红印。
用过绿色包装菲比，还可以，尿湿了摸不出来，比较软，垫也特厚实。还有芦荟护肤成分。初生装外带尿湿显示条。41。8元一小包，多少片我忘记了，就是最小包的。
现在用妈咪宝贝女宝装的，s号78元63片。s号比其他牌子的大、薄，很柔软，感觉很好用。

Freer

我32岁啦，又是整天坐着的工作，以为奶会少，结果我家宝宝基本纯母乳到6个月（加了一点辅食），我的体重在宝宝半岁时也比我孕前还轻4斤。：）

一些经验供新妈妈参考。

1。慢慢抻长宝宝吃奶时间。这着是带过20多个孩子的月嫂教的。慢慢的抻，到2个月差不多白天3小时喂一次。这样妈妈的奶也长起来了，宝宝肠胃也好。当然活动量大和睡觉不一样，自己掌握吧，平均而已。如果1小时就要吃，可能奶水不足。

2。不少妈妈会有暂时性奶不足（如劳累、月经头几天、宝宝之前几天吃的少等）。不要着急，让宝宝多吃。每次吃完，无论多少把剩余的挤出来5ml也挤，会越挤越多，感觉比下奶汤管用。尤其晚上睡觉宝宝吃不了要挤出来，因为晚上泌乳素高越挤越有，同时老涨奶的话奶就少了，不能偷懒滴。24小时内吃的放冷藏室，24小时以上吃的用小食品密封袋（超市有卖，比新安怡的奶袋好用）装好买小标签写好时间毫升数放冷冻室。冻奶在临时不够时吃（多半在傍晚）或上班后吃。上班后坚持吸，没冰箱买个冰包存储带回家。冻奶吃时隔水温热就行。

3。体重增长正常（世卫组织推荐范围内）就是奶够，不要和周围孩子攀比（中国孩子普遍超重，长大容易肥胖）。

4。母乳宝宝一天便几次稀点也没关系，大了加辅食就好了。也有好几天便一次的，因为母乳残渣少便便就少了，但一般不会特干。母乳宝宝不够吃时便便可能偏绿（消化不良也绿，注意区分）。

5。世卫组织、联合国、美国儿科协会推荐纯母乳到6个月。所以5个月多点时可以少量试试辅食，综合国外推荐，先加米粉。胡萝卜泥、苹果泥收肚子，对便稀的母乳宝宝比较合适。6个月以上加蛋黄（中国加的早，不少宝宝过敏腹泻），6个月前加蛋黄一定要从很少量开始。怕宝宝缺铁可4个月以上补点肝粉。便秘的让宝宝喝点果汁、香蕉泥试试。母乳为主。

6。一个月以上（这时基本不会乳头错觉了）让宝宝开始试试奶瓶喝水（推荐拇指型奶嘴bibi或nuk）或妈妈冰箱的冻奶，喝多喝少没关系。上班前一个月加强奶瓶的练习。4个月以上实在不喝奶瓶的可以用大勺喂或用水杯直接呷饮。开始上班我家宝宝就是每顿先用奶瓶，再用水杯，再用大勺。坚持一段就适应奶瓶了。不要给宝宝硬塞。如果要断奶，上奶粉也是循序渐进，不要着急，提前开始，让宝宝有个适应过程。

7。妈妈要注意营养。适量汤水、牛奶、果汁、豆浆，各种营养均衡，但不要暴饮暴食。吃的不够均衡时可以补点福施福或玛特纳等维生素。

8。妈妈要带乳罩，防止乳房过重下垂。两边都吃防止吃偏了。卫生起见，喂奶时头几滴可以挤出不要。注意内衣卫生。

9。出现硬块要及时热敷、宝宝多吸、吸的同时用手向乳头方向挤帮助宝宝，一定弄通，否则容易乳腺炎。如果乳腺炎或肿块无法消除，可服蒲公英颗粒，是小中药对宝宝没影响。如果乳腺炎发烧尽快将肿块弄通，吃点蒲公英颗粒，这样高烧自然就退了，尽量不点滴影响母乳喂养还好的慢。

10。一般感冒发炎可以吃点感冒冲剂，青霉素类消炎药，不影响母乳喂养。感冒时带口罩喂奶。

坚持就是胜利。加油

Freer

乳房护理

　产　
　前　 怀孕六、七月时，准妈妈即可开始护理乳房；每天早晚各一次，可在沐浴时，用温水温水毛巾抹上肥皂，由乳头开始向外环形擦洗整个乳房，来回十次，但需避免用肥皂擦洗乳头，再以温水将肥皂擦净。

在乳头部位抹上少许的润滑油，橄榄油或面霜，以拇指及食指旋转轻揉乳头十分钟，增加乳头弹性。

检查乳头长度：食指、中指夹住乳头，乳头若凸出在外就表示乳头长度足够让宝宝吸吮；乳头如太短，则可以食指与拇指捏住向外牵引加以矫正，每回各作十次。但过去有早产经验者，则应避免刺激乳头而导致催产素分泌。

矫正凹陷的乳头─赫夫曼技巧：将食指放在乳头两侧向外拉，然后放开，用手指按顺时针方向往外拉，整个做一圈，拉过就放开乳头，这样就可使乳头凸出。

选择合身且具支托性的胸罩穿着，以避免乳房账大所产生的不适，一般而言，孕妇的胸罩应选择宽肩带，适当的罩杯及宽松尺寸来减轻乳房的沉重感，并避免压迫乳头与乳房。

　产　
　后　 产后第二天起，每天早晚各以温水毛巾抹上肥皂，由乳头开始环形擦洗整个乳房十次，然后以热毛巾热敷乳房，每一至二分钟更换毛巾，每侧乳房均需热敷十分钟。

乳头若受伤，最好的方法是不要急着穿上衣服，如果还可挤出奶水，则可用来按摩乳头，然后让乳头暴露在空气中自然风干。

为促进乳腺畅通及增加奶水，可以适度作些按摩：

a、一手固定置于乳房下方底部，一手沿乳腺管方向由基底部向乳头作旋转式按摩至整个乳房。

b、双手涂上少许润滑油，环握乳房基底部，顺着乳腺管方向由基底部向乳头方向挤压十次之后洗净。

淇淇

FREER阿姨好厉害！ [M21] [M21]

夏天

[M21] 很有用的贴，收藏，谢谢freer [M29] [M29] [M29] [M29]

灿烂阳光

多好的帖子，多好的Freer MM [M29]

mandyfeng

虽然这离我还比较远，但绝对值得收藏． [M01]

GIGI

[M29] [M29] [M29]

alana

[M29] [M29] 好帖！

回眸一笑

祝工作愉快 [M29] [M29] [M29]

回眸一笑

鼓励LZMM，奖一颗小石头。 [M29]